Spiel- und Übungsformen für den Judo-Bodenkampf

 Diese Stoffsammlung mit 91, einschließlich der Variationen ca. 150 Übungen für den Judo-Bodenkampf richtet sich an Judo-Übungsleiter und Trainer aller Könnens- und Altersstufen. Sie soll ihnen helfen das Judotraining, vor allem im Aufwärmteil, sinnvoll abwechselungsreich und motivierend zu gestalten.

Es wurden vor allem solche Übungen zur Vorbereitung der motorischen und koordinativen Voraussetzungen ausgewählt, die dem sportartspezifischen Anforderungsprofil der Sportart Judo entsprechen.

Zur besseren Übersicht wurden die Übungen in 7 unterschiedliche Gruppen aufgeteilt : Einzelübungen, Partnerübungen, Zweikampfspiele, Spezialübungen, Juji-gatame-Übungen, Akrobatik und Gruppenübungen.
 

Laufzeit: 87 Min.